हम अपने पसंदीदा बॉलीवुड हस्तियों को उनकी पतली कमर और वस्तुतः वसा रहित शरीर के साथ देखने के आदी हैं। चिप्स के एक बैग पर चबाते हुए हम अक्सर उन्हें मूर्तिमान करते हैं, और अपने आप से कहते हैं, “काश मेरे पास उनके जैसा एक फिगर होता”। अच्छा, क्या हम कभी सोचते हैं कि वे पहले कैसे दिखते थे? क्या वे हमेशा इतनी अच्छी तरह से बनाए हुए थे, या ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि वे चाहते थे कि ऐसा हो?
यहां कुछ बॉलीवुड हस्तियों की सूची दी गई है, जिनके वजन घटाने के परिवर्तन ने हमें अचंभित कर दिया:
1. जरीन खान
अभिनेत्री, जरीन खान, जिन्हें जरीन खान के नाम से भी जाना जाता है, को फिल्म में उनकी भूमिका के लिए जाना जाता है, हेट स्टोरी 3, वीर (२०१०), वह मुख्य रूप से हिंदी फिल्मों के लिए काम करती हैं, लेकिन कई तमिल, तेलुगु फिल्मों में भी दिखाई दी हैं। ज़रीन खान, बॉलीवुड उद्योग में अपनी बॉडी शेम्ड होने के बारे में एक साक्षात्कार में खुलती हैं, जब उन्होंने पहली बार प्रवेश किया, क्योंकि उनका वजन लगभग 100 किलोग्राम था। लेकिन अब अपनी डाइट, वर्कआउट और योग की मदद से वह 57 किलो तक कम हो गई हैं। प्रेरक, है ना?
2. गणेश आचार्य
हाँ! हमारी पसंदीदा, फिल्म से गोपी कोई भी नृत्य कर सकता है सूची में भी है। गणेश आचार्य, एक प्रसिद्ध बॉलीवुड कोरियोग्राफर हैं, उनके सबसे उल्लेखनीय कार्यों में फिल्म के लिए उनकी कोरियोग्राफी शामिल है, सिंघम तथा अंगरक्षक. आचार्य ने सबको जाने दिया, “क्या!” यह खुलासा करने के बाद कि उन्होंने 98 किग्रा वजन कम किया है, बस एक दैनिक दिनचर्या का पालन करके, जहां वह दोपहर 12 बजे से रात 8 बजे तक खाते हैं और उस समय सीमा के बाद कुछ भी नहीं खाते हैं।
3. परिणीति चोपड़ा
ट्रेन में लड़कीकी एक्ट्रेस परिणीति चोपड़ा का था कभी बहुत ज्यादा वजन, उनकी पहली फिल्म किल दिलो 2014 में वापस रिलीज़ हुई, उद्योग में अपनी पहचान बनाने में विफल रही। उसके बाद चोपड़ा को एहसास हुआ, एक 26 साल की लड़की को इतनी मोटी नहीं होनी चाहिए, और 2 साल में खुद को पूरी तरह से मोटे से फिट में बदलने की योजना बनाई।
4. आलिया भट्ट
से हमारी sassy शनाया स्टूडेंट ऑफ द ईयर फिल्म की शूटिंग शुरू करने से पहले उन्हें 20 किलो वजन कम करने के लिए कहा गया था। आलिया ने चुनौती ली, खुद को हर रोज प्रेरित किया और 6 महीने में लगभग 16 किलो वजन कम किया। आलिया को ब्लॉकबस्टर फिल्मों में भी दिखाया गया है, जैसे, गली बॉय, डियर जिंदगी, राजी और भी कई। अब वह एक बहुत ही स्वस्थ और जागरूक आहार का नेतृत्व करती है, जहां उसे जंक फूड के विकल्प और स्वस्थ दृष्टिकोण का पता चला, जिसे वह बिल्कुल पसंद करती थी।
5. सोनाक्षी सिन्हा
प्रसिद्ध, दबंग लड़की का वजन इतना अधिक हुआ करता था कि जब वह 18 साल की थी, तब 30 सेकंड से अधिक समय तक ट्रेडमिल पर दौड़ने की कोशिश करते हुए वह हफ करने लगी थी। उसे स्कूल में अधिक वजन होने के लिए तंग भी किया जाता था, लेकिन फिर उसने खुद से प्यार करना शुरू कर दिया। हालाँकि वह खाना पसंद करती है, उसने अपने आहार से सभी जंक फूड को काट दिया है, वह केवल एक ही धोखा भोजन है जिसे वह खुद खाने की अनुमति देती है, वह है पिज्जा। ट्रेडमिल पर दौड़ने में सक्षम न होने से लेकर बिना किसी झिझक के अपने शरीर को फ्लॉन्ट करने वाली महिला तक। सोनाक्षी वास्तव में कई लड़कियों के लिए एक प्रेरणा है, जो अपने शरीर की छवि के मुद्दों से पीड़ित हैं।
6. अर्जुन कपूर
फिल्म में आलिया भट्ट के साथ स्क्रीन शेयर करते नजर आए अर्जुन कपूर 2 राज्यउनका दावा है कि 50 किलो वजन कम करने में उन्हें 3 साल लग गए। अन्य बॉलीवुड अभिनेताओं के विपरीत, कपूर हमेशा टोन्ड और भारी-भरकम नहीं थे, उन्होंने जो कुछ भी है उसके लिए उन्होंने काफी मेहनत की। इसे एक बड़ी प्रेरणा के रूप में लिया जा सकता है।
7. सारा अली खान
से केदारनाथी, सेवा मेरे सिम्बासारा ने बॉलीवुड इंडस्ट्री पर काफी प्रभाव डाला है। उन्होंने न केवल अपने अद्भुत अभिनय कौशल से, बल्कि अपने अद्भुत परिवर्तन से भी लोगों को चौंका दिया। पीसीओएस से पीड़ित होने के कारण सारा के लिए अपने वजन को नियंत्रण में रखना बहुत मुश्किल था। एक इंटरव्यू के दौरान सारा कहती हैं, “हम स्वीकृति और समानता के बारे में बात कर सकते हैं, लेकिन आप ऐसी फिल्म नहीं देखेंगे जिसमें आपकी मुख्य नायिका 96 किलो हो।” 98 किग्रा वजन से लेकर टोंड फिगर वाली एक प्रमुख अभिनेत्री तक, सारा ने यह संभव बना दिया है कि पीसीओएस भी उनके लिए वजन कम करने में कोई बाधा नहीं थी।
8. भूमि पेडनेकर
भूमि ने फिल्म में आयुष्मान खुराना के साथ स्क्रीन साझा की दम लगा के हईशा. उस फिल्म में भूमि बोली मोटी लग रही थीं। अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को त्यागे बिना, और भारी कसरत योजनाओं का पालन न करें। उसने केवल एक बहुत ही स्वस्थ और प्राकृतिक दिनचर्या का पालन किया जैसे कि स्मूदी, केल, एलोवेरा जूस आदि।
ठीक है, अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जो शरीर की छवि के मुद्दों से पीड़ित हैं या कुछ ऐसा है जो आपको नीचे रखता है और आपको सामाजिक रूप से चिंतित करता है, तो यह आपके पसंदीदा सेलेब्स से प्रेरित होने का संकेत है। उठो और आज ही काम करना शुरू करो, पहले से कहीं बेहतर देर से, शुभकामनाएँ।