एक्ट्रेस आलिया भट्ट अपने इंस्टाग्राम अकाउंट और यूट्यूब चैनल पर अपनी फिटनेस और ब्यूटी सीक्रेट्स फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं। परफेक्ट फिगर के लिए आलिया हर दिन वर्कआउट करती हैं और स्ट्रिक्ट डाइट प्लान भी फॉलो करती हैं। आलिया भट्ट ने अपने यूट्यूब चैनल पर कहा कि वह सुबह उठते ही फोन नहीं छूती हैं। अभिनेत्री ज्यादातर खुद को खबरों से अपडेट रखने के लिए अखबार पढ़ना पसंद करती हैं। उन्होंने फिटनेस कारणों से अपने आहार में कैफीन को कम कर दिया है।
हम सभी जानते हैं कि आलिया फिल्मों में आने से पहले काफी गोल-मटोल थीं। लेकिन खुद को शेप में लाने के लिए आलिया ने अपनी डाइट और वर्कआउट पर फोकस करना शुरू कर दिया। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक आलिया शुगर और जंक फूड से दूर रहती हैं. आलिया दिन भर में ढेर सारा पानी पीती हैं।
नाश्ते में आलिया पोहा, अंडे या सैंडविच खाना पसंद करती हैं। आलिया जब भी खाने के बीच में भूख लगती है तो फल खाती हैं। दोपहर में वह रोटी, दाल, चावल और सलाद खाते हैं। डिनर में आलिया अपने मनपसंद दही चावल खाती हैं। आलिया वर्कआउट के बाद नींबू पानी या नारियल पानी पीना पसंद करती हैं।
आलिया भट्ट ने अपने वर्कआउट में कार्डियो, वेट ट्रेनिंग, डांस और योगा को शामिल किया है। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, उनके वर्कआउट सेशन में वेट ट्रेनिंग, रनिंग, स्विमिंग, किकबॉक्सिंग और फंक्शनल ट्रेनिंग शामिल हैं।