घी का उपयोग भोजन सहित सभी घरेलू व्यंजनों में किया जाता है। इसका उचित उपयोग स्वास्थ्य और उपस्थिति दोनों के लिए फायदेमंद है। तो आप जानते हैं कि इसका उपयोग कैसे करना है। घी में ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन ए, ब्यूटिरिक एसिड, स्वस्थ वसा होता है। जो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। और यह हमारी पाचन शक्ति को मजबूत करते हुए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। क्योंकि इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद है। इसलिए घी का प्रयोग अवश्य करना चाहिए।
पाचन तंत्र को करता है मजबूत : रोज रात को सोने से पहले एक कप गर्म दूध में दो चम्मच घी मिलाकर पीने से कब्ज से राहत मिलती है और आंतों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है
बंद नाक खुलती है
घी में ऐसे तत्व होते हैं। जो आपकी बंद नाक को खोलने में मदद करता है। जब आपकी नाक बंद हो जाए तो आप शुद्ध घी को थोडा सा गर्म करके घी की कुछ बूँदें नाक के अंदर डालें ऐसा करने से तुरंत नाक खुल जाएगी और घी गले में पहुंच जाएगा. इससे आपको सांस लेने में कोई दिक्कत नहीं होगी।
पेट की चर्बी कम करेगा
घी में अमीनो एसिड, ओमेगा 3 फैटी एसिड और ओमेगा 6 फैटी एसिड होता है। जो वजन घटाने के लिए बहुत फायदेमंद होता है घी का सेवन रोज करना चाहिए। भोजन में कम से कम एक चम्मच घी जरूर खाना चाहिए।
त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है
जिनकी त्वचा रूखी और बेजान होती है। घी का सेवन जरूर करना चाहिए यह आपकी त्वचा को पूरा पोषण देता है। इसका रोजाना सेवन करने से आपकी त्वचा में निखार आएगा और त्वचा कोमल और कोमल दिखेगी। इसका सेवन करने के अलावा आप फेस मास्क भी लगा सकते हैं।