इन दिनों बाजार में विभिन्न प्रकार की ब्रा और डिजाइन उपलब्ध हैं जब महिलाएं हमेशा ब्रा पहनना पसंद नहीं करती हैं या उन्हें पसंद नहीं है। ऑफिस के बाद घर में ब्रा पहनना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि रात को सोते समय अंडरगारमेंट्स को उतार देना चाहिए। ऐसा करने से त्वचा खुलकर सांस लेती है।
रात में ब्रा पहनने से भी रक्त वाहिकाओं पर दबाव पड़ता है। तो आइए आज जानते हैं कुछ देर के लिए ब्रा पहनने से क्या-क्या फायदे होते हैं।
निप्पल की मांसपेशियां आराम करती हैं
जब आप टाइट ब्रा पहनती हैं, तो रक्त प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, इससे मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है। जब आप रात में अपनी ब्रा उतारती हैं, तो यह मांसपेशियों को आराम देती है और आपको बेहतर नींद में मदद करती है।
स्तन वृद्धि: कुछ महिलाओं का मानना है कि ब्रा के इस्तेमाल से छाती का आकार बढ़ जाता है। मुख्य कारण यह है कि उम्र के साथ चाट का आकार बढ़ता जाता है। और यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। छाती का आकार ब्रा पहनने से नहीं, बल्कि पेक्टोरल मांसपेशियों से बढ़ता है।
रक्त प्रवाह को सुगम बनाता है
चोकर के नियमित उपयोग से रक्त प्रवाह को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है। ब्रा को हृदय रोग से भी जोड़ा जाता है। ब्रा पहनने से नसों, रक्त वाहिकाओं पर दबाव पड़ता है, जिससे ऑक्सीजन का प्रवाह ठीक से नहीं हो पाता है।
अच्छी नींद
यह देखा गया है कि जब महिलाएं अपनी ब्रा उतारती हैं और सो जाती हैं तो उन्हें बेहतर नींद आती है। ब्रा न पहनने से स्तनों पर अतिरिक्त दबाव नहीं पड़ता है। तो यह रात को अच्छी नींद लेने में मदद करता है और सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।