रात को सोने से पहले हर लड़की को इन पांच बातों का ध्यान रखना चाहिए…

रात को सोने से पहले हर लड़की को इन पांच बातों का ध्यान रखना चाहिए…

कामकाजी महिलाएं कभी-कभी घर के कामों में इतनी व्यस्त हो जाती हैं कि जब वे उठती हैं तो उन्हें यह भी याद नहीं रहता कि उन्होंने मेकअप तक नहीं किया है या कॉन्टैक्ट लेंस नहीं पहनती हैं। जब आप उठते हैं तो इन चीजों को पहनने से आपको परेशानी हो सकती है। बहुत सारी समस्याएं। तो जानिए महिलाओं को सोने से पहले किन चीजों को हटाना चाहिए।

बालों में रखें ये चीजें:- रात को सोने से पहले दिन भर बालों में लगी हेयर पिन, स्क्रेच और क्लिप जैसी चीजों को हटा दें। ऐसा इसलिए क्योंकि सोते समय यह सब पहनने से बाल अधिक उलझते हैं और उनके टूटने की संभावना भी बढ़ जाती है। फिर बालों को पूरी तरह से खोलकर सोना भी बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

कॉन्टैक्ट लेंस :- कॉन्टैक्ट लेंस कभी भी सोते समय नहीं पहनना चाहिए क्योंकि ऐसी स्थिति में ये अपनी जगह से खिसक जाते हैं और इधर-उधर खिसक सकते हैं। इसलिए आपको स्पेस के तुरंत बाद इसे ठीक करना होगा। किसी भी तरह से, कॉन्टैक्ट लेंस को कभी भी आठ घंटे से अधिक समय तक नहीं पहनना चाहिए।

टाइट कपड़े:- डॉक्टर भी रात को सोते समय ढीले-ढाले और साफ कपड़े पहनने की बात कहते हैं। शाम तक आपके कपड़े धूल और गंदगी से भरे होते हैं और पसीने के कारण उसमें फंस जाते हैं, इसलिए साफ कपड़े पहनें। रात में टाइट अंडरवियर पहनने से भी आपके शरीर पर स्थायी निशान पड़ जाते हैं।

ज्वेलरी:- ज्यादातर महिलाएं घर में नोज रिंग, ईयर रिंग्स, गोल्ड चेन और ब्रेसलेट जैसे ज्वैलरी पहनती हैं लेकिन सोते समय इन्हें उतार नहीं पाती हैं। ऐसा करना गलत है क्योंकि सोते समय आपकी नाक की अंगूठी या कान का छल्ला भी आपको चोट पहुंचा सकता है। जब आप जागते हैं तो वे आपके कपड़ों में भी लटक सकते हैं, जो खींचे जाने पर आपके शरीर को छील सकते हैं।

jaimish

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